Leer Leven & Zo na borstkanker

Online programma
Heb jij borstkanker gehad?
Dringt nu pas tot je door wat er allemaal is gebeurd?
Schrik je van elk pijntje in je lichaam, want je weet maar nooit ….. ?
Word je soms gek van je eigen gepieker?
Heb je moeite je lichaam te accepteren?
Durf je niet meer te dromen en ben je je vertrouwen in het leven kwijt?
Wil je gewoon je ‘oude’ leven weer terug?

Zou het niet heerlijk zijn, om je leven weer te LEVEN?
Niet je ‘oude’ leven, maar dit leven, zoals het nu is, mét wat je allemaal hebt meegemaakt.

Je hebt een tweede kans gekregen, pak die aan met beide handen.

En zou je veel liever willen…

dat je weer volop geniet van het leven.
dat je kunt omgaan met de angstige momenten.
dat je dat gepieker in je hoofd eindelijk eens kunt stoppen.
dat je in zachtheid met je lichaam kunt omgaan, het heeft al zoveel meegemaakt.
dat je weer groots durft te dromen en durft te vertrouwen op de toekomst.
dat je dít leven omarmt, juist omdat het eindig is.

KIES JIJ VOOR LEVEN?

DAN IS MIJN PROGRAMMA ‘LEER LEVEN & ZO NA BORSTKANKER’
HELEMAAL VOOR JOU!

Ik ben Martha Rijkmans. Ik ben jurist, therapeut en coach. In 2016 kreeg ik zelf borstkanker. Ik word met dezelfde uitdagingen geconfronteerd als jij. Als therapeut en coach heb ik veel tools en die heb ik ingezet voor mijn eigen herstel. Ik heb ontdekt wat werkt. Daarom kan ik nu in volle overtuiging zeggen dat ik het leven, zoals het nu is, volledig heb omarmd. Ik weet hoe ik kan omgaan met angst en gepieker. De relatie met mijn lichaam is liefdevoller dan ooit. Ik droom weer groots in het volle vertrouwen dat het leven mij vooruit helpt.

Eén van mijn dromen is vrouwen na borstkanker te helpen om het leven weer voluit te leven. Je kunt de tijd niet terugdraaien, net doen alsof het niet gebeurd is. Maar je kunt er wel voor zorgen dat je iets van je leven maakt. In vrijheid en in liefde voor het leven. Het leven laat zich niet controleren, wél regisseren. De belangrijkste vraag is “hoe ga je om met dat wat je is overkomen?” Het antwoord op die vraag is het verschil tussen óverleven of leven.

KIES JIJ VOOR LEVEN?

DAN IS MIJN PROGRAMMA ‘LEER LEVEN & ZO NA BORSTKANKER’
HELEMAAL VOOR JOU!

Het online programma ‘Leer Leven & Zo na borstkanker” bestaat uit 6 lessen:

Les 1

Controle of regie?
Wordt de regisseur van je leven!

Les 2

Angst
Kom los uit de greep van angst!

v

Les 3

Gedachten
Stop die rollercoaster in je hoofd!

Les 4

Vermoeidheid en andere fysieke ongemakken
Stap uit de cirkel van fysieke malaise!

Les 5

Zelfbeeld en intimiteit
Omarm je lichaam!

Les 6

Verlangens en dromen
Durf weer te dromen!

Zou het niet heerlijk zijn, om je leven weer te LEVEN?
Niet je ‘oude’ leven, maar dit leven, zoals het nu is, mét wat je allemaal hebt meegemaakt.

Je hebt een tweede kans gekregen, pak die aan met beide handen.

Je krijgt van mij kennis en inzichten, vragen om jezelf te stellen en te beantwoorden, oefeningen en antwoorden op je vragen in de Facebookgroep.

Ik heb alle tools uit dit programma al in individuele coaching gebruikt met prachtige resultaten. Daarom besloot ik het toegankelijk te maken voor een veel grotere groep vrouwen.

De prijs van dit online programma wordt €297. Maar omdat ik het voor het eerst in deze online vorm aanbied, vraag ik voor deze eerste keer een bedrag van € 197.

Na mijn ziekte kon ik mijn draai niet vinden. Ik was vermoeid, bang en het leek alsof het leven aan mij voorbijging. Nu, na het coachingstraject durf ik het leven weer te vertrouwen. Ik weet hoe ik zelf de regie kan houden. Ik weet nu wat ik kan doen als ik in angstgedachten terecht kom en dan ben ik er snel weer uit.

Als coach is Martha eerlijk en duidelijk, maar wel op een zachte manier. Zij heeft veel kennis en ervaring en kan dingen gemakkelijk uitleggen. Zij is begripvol, zodat ik mij veilig en gesteund voelde.

Ik heb mijn leven terug. Niet mijn oude leven, maar een prachtig leven na borstkanker. En daar ben ik ontzettend blij mee. Monique (52)

Martha heeft mij gecoacht na mijn behandelingen voor borstkanker. Ik was bang en had last van huilbuien. Ik voelde me futloos en tegelijkertijd schuldig dat ik niet van het leven genoot. Want ze zeggen toch altijd dat je blij moet zijn dat je nog leeft? Na het traject kan ik beter omgaan met angst en gepieker. En ik durf weer vooruit te kijken. Ik heb heel veel over mijzelf geleerd.

Martha is rustig en eerlijk. Doordat zij zelf ook borstkanker heeft gehad, begrijpt zij precies waar ik doorheen ga.

Ik ben nu optimistischer en blijer. Ik weet wat ik kan doen als het me weer eens teveel wordt en dat geeft rust. Ariënne (40)

Het allermoeilijkste om te accepteren vond ik mijn veranderde lichaam. Ik ben nog jong en single. Door de hormoonkuur heb ik overgangsverschijnselen. Ik begon mijzelf te verstoppen, voelde mij niet vrouwelijk meer.

Nu sta ik weer vol zelfvertrouwen in het leven. Soms ben ik nog wel verdrietig over mijn lichaam maar ik weet ook dat ik zoveel meer ben dan dat. Ik sport weer, ik ga weer uit en ik maak weer plezier.

Martha is empathisch en vriendelijk, maar ze legt de vinger wel precies op de zere plek. Dat is soms pijnlijk, maar uiteindelijk lucht het altijd op. Tamar (34)

Wat heb je na afloop van de training geleerd?

Je leven regisseren in plaats van controleren
De rollercoaster van angst en gedachten stoppen
Je thuis voelen in je lichaam
Zonder forceren je energieniveau omhoog brengen
Met passie leven vanuit jouw verlangen en jouw droom.

Wat jij misschien ook wel wilde vragen….

Kan ik dit allemaal wel online leren?
Ja, dat kan zeker, heel goed zelfs. Het programma is erop gericht dat jij de tools krijgt om te kunnen omgaan met de nasleep van borstkanker. Ik neem je stap voor stap mee en leer je hoe je deze tools kunt inzetten. Ik leg je alles uit en sommige oefeningen begeleid ik door middel van een geluidsopname. Die kun je dan steeds weer gebruiken. Je kunt vragen stellen in de besloten groep en tijdens de online vraag- en antwoordsessie.
Kan ik al beginnen als ik nog niet klaar ben met mijn behandelingen?
Ja, het is prima om vast te beginnen. Dat wat je leert kun je grotendeels al toepassen terwijl je nog aan je behandelingen bezig bent. Bovendien zal de overgang naar de periode na je behandelingen dan veel soepeler gaan.
Mijn gezondheid is niet zo goed en ik heb niet zoveel energie, is dat een probleem?
Nee, dat is geen enkel probleem. Het volgen van het programma is niet fysiek belastend. Je kunt het helemaal in je eigen tempo doen op het moment dat jij er toe in staat bent. Waarschijnlijk word je energieniveau zelfs beter.
Geef je ook medische adviezen?
Nee, absoluut niet! Jouw medisch behandelingstraject staat hier helemaal los van. Als jij je zorgen maakt over je lichaam, dan adviseer ik je om naar de dokter te gaan.
Kan ik naast dit programma ook individuele coaching bij jou doen?
Ja, dat kan. Wanneer je voor, tijdens, of na het programma één op één met mij wilt werken, dan kan dat in mijn praktijkruimte in Voorburg of via Skype. Dit is niet bij de prijs van het programma inbegrepen.
Wat doe ik als ik nu nog vragen heb of met jou wil overleggen?
Als je nu nog vragen hebt of wil overleggen met mij omdat je twijfelt, stuur mij dan even een mail op martha@levenenzo.nl. Ik ga heel graag het gesprek met je aan.

Ben jij het geworstel met je gedachten en emoties zat? Wil jij weer voluit leven?
Wil je geen ‘survivor’ zijn maar een levenskunstenaar?

Klik dan op de knop hieronder.
Je kunt direct starten.

Ik weet zeker dat het je leven gaat veranderen. En dat gun ik jou.
Je hebt tenslotte niet voor niets een nieuwe kans gekregen.

Wil je meer weten, of vraag je je af of dit programma geschikt is voor jou?
Dan nodig ik je uit voor een gratis en vrijblijvend skype (of telefoon) gesprek van een half uur.

© Martha Rijkmans | Leven & Zo

Met gemaakt door Anita Faber